Masseria MontanariMaison de Vacances
Masseria MontanariMaison de Vacances
Reviens au corps. Commence par le souffle.
Nous respirons sans cesse, mais nous nous arrêtons rarement pour écouter vraiment notre souffle.
À la Masseria Montanari tu peux vivre plusieurs expériences à travers le souffle : du travail sur la respiration quotidienne aux cercles de Breathwork, jusqu’aux séances individuelles de Rebirthing.
Une façon de ralentir, d’écouter le corps et de t’offrir un espace loin du quotidien.
Respiration consciente · Breathwork · Rebirthing · Respiration connectée
Il y a des jours où la tête continue de courir même quand tu t’es arrêté.
Le corps reste tendu.
Le souffle change.
Tu as du mal à décrocher.
D’autres fois tu sens simplement le besoin de revenir un peu à toi.
Le souffle est toujours avec nous. Mais nous pouvons apprendre à l’écouter, à le connaître et à l’utiliser comme point de départ pour entrer davantage en contact avec le corps.
C’est ici que commencent nos expériences.
Tout le monde ne cherche pas la même chose. C’est pourquoi tu peux choisir entre trois expériences différentes, d’intensité et d’objectifs différents.
Apprendre à mieux respirer dans la vie de tous les jours.
Une rencontre individuelle consacrée à la façon dont tu respires.
Nous observons le souffle, la respiration nasale et diaphragmatique, le rythme et les habitudes qui peuvent influencer ta façon de respirer pendant la journée.
C’est un travail concret et conscient, pensé pour t’aider à mieux connaître ton souffle et à emporter ce que tu apprends au-delà de la Masseria.
Environ 60 minutes
Découvre le souffle fonctionnel →Une expérience de groupe à travers le souffle, la musique et le corps.
Pendant environ deux heures, nous laissons un moment le quotidien à la porte.
La respiration connectée est accompagnée par la musique et par la guidance, créant un espace où tu peux te concentrer sur les sensations du corps et sur ton souffle.
Des tensions, des sensations, des émotions ou simplement plus de calme peuvent émerger. Aucune expérience n’est nécessaire.
On part du souffle et on laisse place à l’expérience.
Découvre les prochains cercles →Une séance individuelle de respiration connectée et d’écoute profonde.
Le Rebirthing utilise une respiration circulaire et connectée, accompagnée pendant toute la pratique.
On commence par un entretien initial. Puis, allongé et les yeux fermés, on entre progressivement dans le rythme du souffle.
Pendant la séance peuvent émerger des sensations corporelles, des émotions, des images ou des moments de profonde détente. Il n’y a pas d’expérience prédéfinie à atteindre. Nous travaillons avec ce qui émerge, en respectant le rythme de chacun.
Environ 90 à 120 minutes, avec préparation, pratique et intégration finale.
Découvre le Rebirthing →Imagine arriver à la Masseria la tête pleine. On s’assoit et on parle quelques minutes. Puis tu t’installes, la musique commence et le rythme de la journée change.
Pendant un moment tu peux laisser dehors ce qui t’attend. Le souffle devient le point d’attention. Le corps peut changer de rythme. Tu peux remarquer des sensations qui passent habituellement inaperçues.
Chaleur, picotements, mouvement, émotions ou simplement une sensation de calme. Chaque personne vit la pratique différemment.
À la fin nous ralentissons progressivement et prenons le temps de revenir au quotidien.
Les expériences ont lieu à la Masseria Montanari, à Carpignano Salentino.
La salle dédiée aux pratiques est un espace d’environ 55 m² en pierre de Lecce, avec lumière naturelle et climatisation.
Dehors il y a le jardin, les oliviers et la campagne de la Grecìa Salentina. Un cadre recueilli où tu peux t’offrir quelques heures loin du rythme habituel.
Nous sommes à environ 25 minutes de Lecce et 20 minutes d’Otrante. Si tu viens de plus loin, tu peux aussi dormir à la Masseria.
Il n’est pas nécessaire de connaître déjà les pratiques.
Je veux travailler sur ma façon de respirer
Un parcours concret pour mieux connaître ton souffle et apporter plus de conscience dans la vie quotidienne.
Je veux vivre une expérience avec d’autres personnes
Souffle, musique et corps dans une expérience partagée.
Je sens le besoin d’explorer quelque chose de plus profond
Une séance individuelle de respiration connectée.
Je ne sais pas encore ce que je cherche
Raconte-moi simplement comment tu te sens.
Coach du souffle et facilitateur de Breathwork
J’accompagne les expériences de souffle à la Masseria : du travail sur la respiration fonctionnelle aux cercles de Breathwork, jusqu’aux séances individuelles de Rebirthing.
Pour moi le souffle n’est pas une technique à exécuter parfaitement. C’est une façon de revenir à l’écoute de ce qui se passe dans le corps.
C’est pourquoi j’essaie d’accompagner chaque personne à partir de là où elle se trouve, sans supposer que tout le monde a besoin de la même expérience.
Le souffle est l’une des expériences de Bien-être à la Masseria. Si tu sens plutôt le besoin de t’arrêter et de recevoir, tu peux aussi découvrir les expériences de Reiki avec Valentina.
Reiki et consultations astrologiques
Une expérience plus réceptive, dédiée à l’écoute et au calme.
Expériences de groupe, journées dédiées au souffle et à l’énergie et week-ends à la Masseria.
Les pratiques de Breathwork, et en particulier celles fondées sur la respiration circulaire connectée, peuvent être intenses et ne conviennent pas à tout le monde.
Avant les séances les plus intenses, un bref entretien permet de recueillir les informations nécessaires et de vérifier d’éventuelles contre-indications.
En présence de certaines conditions de santé, de grossesse ou d’autres facteurs de risque, certaines pratiques peuvent être déconseillées.
Les expériences proposées sont des activités de bien-être et de conscience et ne remplacent pas des soins médicaux ou psychologiques.
Si tu as des doutes sur ta situation personnelle, il est toujours conseillé d’en parler avec ton médecin.
Tu n’as pas besoin de savoir déjà quelle pratique choisir.
Tu peux simplement me raconter ce qui t’amène ici : l’envie de ralentir, la curiosité d’essayer le Breathwork, le désir de travailler sur ton souffle ou le sentiment qu’il est temps de t’arrêter un peu. Je réponds personnellement et nous pouvons voir ensemble par où commencer.
À la Masseria Montanari tu peux rencontrer plusieurs expériences de bien-être.
Découvre toutes les expériences et trouve celle qui est la plus proche de ce que tu cherches.
Découvre le Bien-être à la Masseria →Breathwork est un terme large qui comprend différentes pratiques utilisant le souffle de façon consciente. À la Masseria nous proposons des expériences de respiration fonctionnelle, de respiration connectée et de Rebirthing.
C’est une pratique fondée sur la respiration circulaire et connectée, généralement vécue en séance individuelle accompagnée par un facilitateur.
Breathwork est un terme général qui englobe différentes façons de travailler avec le souffle. Le Rebirthing utilise spécifiquement la respiration circulaire et connectée.
Chaque expérience est différente. Peuvent apparaître des sensations corporelles comme la chaleur ou des picotements, des changements dans la perception du corps, des émotions ou des moments de profonde détente.
Non. Les expériences sont expliquées et accompagnées pas à pas.
Le souffle fonctionnel dure environ 60 minutes. Les cercles de Breathwork environ 2 heures. Une séance individuelle de Rebirthing environ 90 à 120 minutes.
Non. Certaines pratiques de respiration intense peuvent être contre-indiquées en présence de certaines conditions. C’est pourquoi un screening est effectué avant les séances.
Les tarifs des différentes expériences peuvent être demandés directement : écris-nous en indiquant quelle expérience t’intéresse et nous te répondrons avec toutes les informations.
La Masseria Montanari se trouve à Carpignano Salentino, au cœur du Salento, à environ 25 minutes de Lecce.
Oui. La Masseria dispose de logements indépendants. Tu peux transformer l’expérience en une journée ou en un séjour plus long.
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Breathwork in Lecce and Salento: One-to-One Sessions and Circles 25 Minutes from the CityLooking for breathwork in Lecce? 25 minutes from the city, at Masseria Montanari in Carpignano Salentino, one-to-one rebirthing sessions, breathing circles and functional breathing with Davide, breath coach. How to get there, what to choose, how much it costs.